Krijg jij in de winter een droge(re) huid? Veel mensen hebben in de winter last van o.a. droge plekken, schilfertjes of dofheid. Ook kan je huid richting de herfst en winter trekkerig aanvoelen, vooral na het douchen.
De conditie van je huid is per seizoen verschillend. Dit komt voornamelijk door veranderingen in temperatuur en vochtigheid, maar ook door veranderingen in je gewoontes. Zo douche je in de herfst en winter langer en heter. Hiernaast zet je de verwarming in je huis hoger. Hoewel dit lekker kan zijn, is het voor je huid niet altijd bevorderlijk.
In dit artikel geven we je 6 tips tegen een droge huid in de winter.
Let op: er zit een verschil tussen een droge huid (huidtype) en een vochtarme huid (huidconditie). De meeste mensen krijgen in de winter last van een vochtarme huid waardoor je huid droog aanvoelt of er droog uitziet.
Tip 1: een droge huid door een te “warme” douche
Hoe vaak en warm je doucht heeft veel invloed op je huid. Een lange, hete douche (of bad) kan heerlijk zijn als je even wilt opwarmen, maar je huid wordt hier niet altijd blij van. Door het hete water kan je huid enorm uitdrogen.
De eerste tip om een droge huid in de winter te voorkomen is de kraan niet heter zetten dan normaal. Hoe heter je de kraan draait, hoe meer je gewend raakt aan deze warmte.
Hierdoor ontstaat er een vicieuze cirkel van een steeds warmere douche.
Voor de echte dare devils: probeer eens een ijskoude douche! Dit is waarschijnlijk even wennen en niet waar je direct zin in hebt op een koude winterdag. Toch zitten hier veel voordelen aan. Zo zorgt het koude water voor een betere doorbloeding en een stralendere teint. Hiernaast is bij een koude douche geen sprake van uitdroging. Je huid maakt geen overtollig talg aanmaken en blijft rustiger. Bovendien voel je je direct fitter en wakker. Een goed begin van de dag!
Verder: wees lief voor je huid! Hard schrobben is echt niet nodig. Op deze manier kan je je huid irriteren en krijgt het niet de kans om te herstellen. Let ook op dat je tijdens het afdrogen niet te hard over je huid schuurt. Probeer liever de huid droog te deppen. Let hier vooral op tijdens het afdrogen van je gezicht.
Tip 2: Gebruik een voedende crème of serum in de winter
Het is in de winter onwijs belangrijk om je huid extra te voeden. Zo voorkom je dat je huid droog en trekkerig wordt. Ook voor mensen met een vette huid is het heel belangrijk om hydraterende producten te gebruiken. Als je huid vocht tekort komt gaat het overcompenseren, waardoor je huid vettiger wordt en je sneller onzuiverheden krijgt.
Het begin van een nieuw seizoen is hét moment om kritisch naar je huidige huidroutine te kijken: wat kan je aanpassen, toevoegen of veranderen zodat je je huid voorbereid op het nieuwe seizoen?
Tijdens de koudere maanden is het belangrijk om je huid extra te hydrateren. Je kunt hiervoor een serum gebruiken, die voedt je huid net even wat dieper dan alleen een crème. Een goed hydraterend serum bevat hyaluron, een krachtig en natuurlijk vocht inbrengend ingrediënt die de huid bindt voor langdurige hydratatie. Onze favoriet is het Hydra Cool Serum, dat geschikt is voor elk huidtype en op een milde manier jouw huid ondersteund om te verjongen, hydrateren en kalmeren.
Daarnaast is het gebruik van een goede, vocht inbrengende en beschermde crème ook van groot belang. Een aanrader is de ShealD Recovery Balm, een crème die zowel in de ochtend als avond gebruikt kan worden en perfect is voor de herfst- en wintermaanden. Deze crème werkt beschermend en verzorgend en herstelt de vochtbalans. Door de helende plantaardige werkstoffen is deze crème mild voor de huid, maar wel extreem effectief.
Tip 3: Vermijd vaseline
Hoewel vaseline misschien een goede oplossing lijkt voor een droge huid in de winter, gebruik het NIET! Vaseline sluit de huid af waardoor je poriën verstopt raken. Het werkt alleen oppervlakkig en voedt je huid helemaal niet. Ga dus echt voor een crème die je huid hydrateert en voedt.
Heb je last van droge plekken? Gebruik hier dan wat meer van je crème of smeer op deze plekken wat vaker gedurende dag.
Voor droge lippen is het ook beter om geen vaseline te gebruiken, omdat dit niks doet voor het herstel. Je lippen worden afgesloten, krijgen geen “adem”, waardoor het niet meer zonder kan. Zonde!
Tip: maak een lipmasker met kokosolie, honing of argan olie. Laat 10 minuten intrekken en spoel daarna af met lauwwarm water. Herhaal zo vaak je wilt.
Mocht je je lippen in deze wintermaanden extra willen verwennen, dan is het Lip Duo van iS Clinical iets voor jou. Dit duo bestaat uit een lipscrub met krachtige antioxidanten van vitamine C en E en een luxe en intensief hydraterende crème die de lippen verzacht, hydrateert en egaliseert.
Tip 4: Drink veel water en thee
Voor een gezonde huid is het belangrijk om zowel van binnen als buiten te hydrateren. Je hebt deze tip vast al tientallen keren voorbij horen komen maar we kunnen het niet vaak genoeg zeggen: drink genoeg water.
Genoeg water drinken is van belang om alle afvalstoffen goed te kunnen afvoeren en de functionaliteiten van je organen te optimaliseren. Je huid weerspiegelt als het ware je gezondheid. Een gezonder lichaam zorgt dus ook voor een gezondere en stralende huid.
Een goede tip is om een karaf water op tafel te zetten, waarmee je steeds je glas kunt bijvullen. Zet een karaf water op je bureau of tafel zodat je er altijd aan herinnerd wordt.
Dus: zet de komende maanden vaker een lekkere kop thee voor jezelf. Het liefst (verse) kruidenthee! Dit is niet alleen fijn voor je vochtbalans, maar is natuurlijk ook heerlijk om mee op te warmen.
Tip 5: vitamines tegen een droge huid in de winter
Je voeding is van grote invloed op je huid. Groente en fruit bevatten veel belangrijke antioxidanten, vitamines en mineralen die ervoor zorgen dat jouw lichaam (en huid) in balans blijft. Door je lichaam goed te voeden, kunnen je cellen beter binden, delen en vocht vasthouden.
Eet veel groente (minimaal 500 gram per dag) en fruit (minimaal 300 gram per dag). Zo krijgt je algehele gezondheid en weerstand een boost, wat een positieve werking heeft op de conditie van je huid.
Een goede tip om genoeg groente en fruit binnen te krijgen is door de dag te beginnen met een goed gevulde smoothie. Een favoriet van ons is een smoothie met banaan, mango, rode vruchten, citroen, gember en verse spinazie.
Tip 6: Ga in de winter altijd beschermd de deur uit tegen een droge huid
Als je naar buiten gaat is het belangrijk dat je je huid goed beschermt door een goede laag crème te smeren. De lage temperaturen, koude wind en droge lucht buiten zorgen ervoor dat je huid kan uitdrogen, met alle gevolgen van dien. Zeker als de temperaturen onder nul komen, kan je huid wel wat extra bescherming gebruiken. Smeren dus!
Wat veel mensen vergeten, is om een SPF te gebruik als het kouder wordt. Hoewel je misschien niet “verbrandt”, is het alsnog belangrijk om je huid te beschermen tegen Uv-straling. Een van onze favoriete crèmes met SPF is de Extreme Protect SPF30, die zowel intensief hydrateert als beschermt tegen de zon.
KLIK HIER voor meer informatie over producten
Laat je een reactie achter?
Hoe zorg jij dat je huid niet uitdroogt in de herfst- en wintermaanden? We zouden het leuk vinden als jij jouw tips wilt delen door een reactie achter te laten. Ook zijn we heel benieuwd wat je van dit artikel vond. Laat je het weten?
